- Yuuni是一個行動派的人😋
接觸身心靈領域也長達10年了（雖然看起來不像），但我也會每天冥想，常常觀察自己的思緒，有時間我也多傾聽他人的苦難或是願望，我還是偶爾會自卑、偶爾會出格（好吧...是常常！），但最後我總是能在極短時間平衡回來。
🌾因果輪迴，自生善惡
我也相信善惡因果，但別誤會，我不是個立志入道或是虔誠的教徒，甚至有時候我會以為我更像無神論者，但我紮紮實實的從冥想之中得到許多啟發與靈感，相信因果則是相信人生就是一連串的自作自受，我想這種練習對每一個人（不管信不信神）都會有幫助。
👁我如何處理負面情緒？
似乎在身邊朋友眼中，暴怒或眼淚沒被寫進我角色的故事劇本裡，其實、我也會痛哭、也會絕望、也會憤怒，但不論有著多麼負面的情緒，最後我仍會花點時間與它和解“我接受我有這樣的情緒，我接受情緒與我一起存在”。
🌼改變之前必須接納
唯有意識到問題存在，才談的上改變，唯有接受此刻自己的狀態，才談的上改變這個狀態。而情緒管理的第一步，不是放下，而是正視它的存在，但接受了情緒、就別死抓著它不放了，記得讓它隨意的去別處玩玩。
🤔你要多愛自己？
最近被這句話搞得有點生氣，為什麼？
以東方的教育體制來說，我們經常被訓練的要過度謙卑，對外人要有禮貌，結果最後一堆人把開心帶給大眾，把噁心帶給家人，這樣不對吧？...
接著新時代的人們又開始自我意識抬頭，把“愛自己”掛在嘴邊勸人，然後搞得很多人以為自私是應該的，只要別人稍微刺破了一點玻璃心，就有人會說“你要多愛自己”啾咪❤
🙋何謂愛自己？
或許愛自己是指凡事自私一點
又或許愛自己其實是“接納自己”的優缺點，像剛剛說的，意識到問題存在，才談的上改變，如果我們接受自己有優點、有缺點，也想要持續改善，這時“愛自己”可能起不了多大作用，但“接納”一定可以！
我也很想知道大家其實是如何想的，畢竟我們在這個社會，應該可以為教育體制共同努力些什麼。
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